ประวัติของเครื่องออกกำลังกาย

ประวัติของเครื่องออกกำลังกายย้อนหลังไปถึงช่วงเวลาของอารยธรรมต้น ก่อนหน้านั้นความจำเป็นในการอยู่รอดทำให้คนในรูปร่างดีโดยไม่คำนึงว่าพวกเขาเป็นนักล่านักรวบรวมหรือชาวนา เมื่อพวกเขาเริ่มมีชีวิตอยู่ในกลุ่มใหญ่และมีความเชี่ยวชาญจำนวนวันต่อวันของพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงและสำหรับหลาย ๆ คนความจำเป็นในการออกกำลังกายก็เกิดขึ้น การฝึกออกกำลังกายเริ่มต้นขึ้นเมื่อชาวกรีกยุคต้น

เครื่องออกกำลังกายในช่วงเริ่มต้นประกอบด้วยน้ำหนักและเครื่องออกกำลังกายแบบลีลาศ หิน, กระสอบทราย, กระติกน้ำ, แอกและบาร์ต่างๆที่ทำขึ้นเป็นส่วนประกอบของอุปกรณ์การฝึกน้ำหนักต้น เครื่องมือยิมนาสติกระดับต้นเป็นสารตั้งต้นของอุปกรณ์ที่ทันสมัยประกอบด้วยการชิงช้าที่มีแถบเชือกและแหวน ความหลากหลายของลูกบอลแข็งถูกนำมาใช้เพื่อการประสานงานและการฝึกความแข็งแรงเช่นกัน การวิ่งและการเพาะกายมักใช้ในการพัฒนาการประสานงานและความแข็งแกร่ง เพิ่มพลังและความเร็วขึ้นโดยการวิ่งขึ้นลงเนินเขาและภูเขา

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเหล็กไหลการช่าง

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่เรียกว่าเครื่องดูแลลำแขน อก หัวไหล่ ชนิดถ่างหุบ

สามารถช่วยเหลือพัฒนากล้ามไหล่พร้อมกับวงแขน โดยท่านั่งพิงพนักพิงหมั่นตั้งลำตัวให้ตรงจุดกับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งใช้แขนห้อมล้อมแนบหรือด้ามจับที่ปลายมือและดันลักษณะวงโค้งพร้อมไปประจบกลางด้านหน้าและผ่อนคลายกับตำแหน่งเดิมผลัดกันอย่างช้าพร้อมด้วยระบุการหายใจเข้าและออกตามจังหวะ การเล่นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจำต้องบริหารแบบต่อเนื่องเปลี่ยนกันทำเช็ตละ15-20 ครั้ง แล้วพัก และดำเนินต่ออีก 3-4 ยก หรือไม่แล้วแต่ความประสงค์

การเล่นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจะช่วยเหลือในเรื่องของกล้ามเนื้อหัวไหล่และอก เป็นอีกส่วนหนึ่งของร่างกายที่จะทำเอาหนุ่มๆ ดูมีเชพเต็มที่เพิ่มขึ้น โดยจะดูจากการใส่เสื้อยืดบริเวณของเสื้อจะเต็มพอดิบพอดีไม่แฟ่บเหมือนบุคคลตัวผอมตัวเล็ก เพราะฉะนั้นการบริหารกล้ามหัวไหล่ด้วยเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งก็เป็นอีกอย่างที่หนุ่ม ๆ ควรจำเป็นต้องให้ความสำคัญไม่ต่ำกว่าการมีหน้าท้องหรือซิกส์แพคเลย นอกจากอรรถประโยชน์ของการจัดการกล้ามเนื้อไหล่กับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ทำให้รูปทรงดูเต็มส่วนขึ้นมาแล้ว อย่างไหล่ข้างก็ทำให้ตัวดูกว้างขึ้นพร้อมกับไหล่หลังที่ช่วยซัพพอร์ทในการบริหารกล้ามเนื้อหลัง โดยทั่วไปแล้วยังทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายมีศักยภาพ คล่องแคล่วและยืดหยุ่นขึ้นอีกด้วย

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อแถบหัวไหล่

>> โครงสร้างท่อเหล็กเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจะเคลือบพร้อมทั้งพ่นด้วยสี คงทนกับสภาพภูมิอากาศ

>> จุดหมุนตัวเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งใช้บูชกระปุกกระสุนปืนชนิดกลม เบอร์ 6304 สำหรับความเท่าเทียม

ลูกน้ำหนักของเครื่องออกกำลังกายกระทำด้วยเหล็กหล่อซีเมนต์ หนาไม่น้อยกว่า 6 ซม. และเส้นผ่าศูนย์กลางไม่น้อยกว่า 25 ซม. มีน้ำหนักไม่น้อยกว่า 10 โล

ใช้หลักกลศาสตร์ คานแงะยื้อน้ำหนักใกล้กับไกลจุดหมุน

>> เบาะนั่งกับพนักพิงเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง กรุด้วยโฟมฟองน้ำเนื้อแน่น ห่อด้วยหนัง P.V.C.

>> โซนติดตั้งเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งราวๆ 1.30 × 1.30 × 2.00 ม.

>> วัสดุที่ผลิตเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งผลิตภายในประเทศไทย