ประวัติของเครื่องออกกำลังกาย

ประวัติของเครื่องออกกำลังกายย้อนหลังไปถึงช่วงเวลาของอารยธรรมต้น ก่อนหน้านั้นความจำเป็นในการอยู่รอดทำให้คนในรูปร่างดีโดยไม่คำนึงว่าพวกเขาเป็นนักล่านักรวบรวมหรือชาวนา เมื่อพวกเขาเริ่มมีชีวิตอยู่ในกลุ่มใหญ่และมีความเชี่ยวชาญจำนวนวันต่อวันของพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงและสำหรับหลาย ๆ คนความจำเป็นในการออกกำลังกายก็เกิดขึ้น การฝึกออกกำลังกายเริ่มต้นขึ้นเมื่อชาวกรีกยุคต้น

เครื่องออกกำลังกายในช่วงเริ่มต้นประกอบด้วยน้ำหนักและเครื่องออกกำลังกายแบบลีลาศ หิน, กระสอบทราย, กระติกน้ำ, แอกและบาร์ต่างๆที่ทำขึ้นเป็นส่วนประกอบของอุปกรณ์การฝึกน้ำหนักต้น เครื่องมือยิมนาสติกระดับต้นเป็นสารตั้งต้นของอุปกรณ์ที่ทันสมัยประกอบด้วยการชิงช้าที่มีแถบเชือกและแหวน ความหลากหลายของลูกบอลแข็งถูกนำมาใช้เพื่อการประสานงานและการฝึกความแข็งแรงเช่นกัน การวิ่งและการเพาะกายมักใช้ในการพัฒนาการประสานงานและความแข็งแกร่ง เพิ่มพลังและความเร็วขึ้นโดยการวิ่งขึ้นลงเนินเขาและภูเขา